КУРС «ОСАНКА. ПОЗВОНОЧНИК»
НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС
Программа адаптирована для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника
Курс «Осанка. Позвоночник» — основа основ, в упражнениях используем взаимосвязи, объединяющие организм в единое целое и учимся двигаться легко и свободно.
4+ ЧАСА ВИДЕО ТЕОРИИ И УПРАЖНЕНИЙ
КУРС ПОМОЖЕТ ВАМ:
- устранить сутулость, раскрыть грудную клетку, улучшить зону декольте;
- скорректировать «холку», «компьютерную» шею, удлинить шею;
- снять напряжение с поясничного отдела, уменьшить дискомфорт в нем;
- улучшить подвижность тазобедренных суставов;
- избавиться от тяжести ног в конце рабочего дня.
НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНО ПРЯМО СЕЙЧАС
ПРОГРАММА КУРСА
1 неделя
- Ежедневный комплекс на снятие напряжения и удлинение мышц
- Основа основ: согласованность диафрагмы и тазового дна
- Комплекс "подтянутый живот"
- Комплекс для коррекции сутулости часть 1
2 неделя
- Комплекс для стоп
- Комплекс для коррекции асимметрии часть 1
- Комплекс для подвздошно-поясничных мышц
- Комплекс "Тазовое дно"
3 неделя
- Комплекс для коррекции сутулости часть 2
- Комплекс для коррекции асимметрии часть 2
- Комплекс упражнений при проблемах в поясничном отделе
- Комплекс для мышц шеи
АВТОР И ВЕДУЩАЯ КУРСА
Ольга Дробышева
Фитнес-инструктор, пилатес, физическая реабилитация, РГУФК
Опыт работы 12 лет, более 30 повышений квалификации по работе с телом
Подробнее >>>>
ПОСЛЕ ОПЛАТЫ КУРСА ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Открытие доступа автоматически
сразу после оплаты
Неограниченный просмотр видео с упражнениями
в течение срока доступа
Подробные конспекты всех уроков для сохранения
на ваше устройство
Квалифицированную поддержку 24/7 на весь срок доступа к курсу
Личный кабинет и аккаунт в мобильном приложении - бессрочно
Доступ к Дополнительным урокам и чату онлайн студии - бессрочно
Специальные цены для покупателей курсов - бессрочно
Закрытые вебинары и специальные акции для покупателей - бессрочно
Призы и подарки за лучшие результаты
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
❌ Выраженная гипертензия, гипертонический криз
❌ Черепно-мозговые травмы
❌ ЛОР-заболевания (в стадии обострения), ОРВИ
❌ Беременность
❌ Онкологические заболевания
❌ Стадия обострения любого заболевания
С ОСТОРОЖНОСТЬЮ, НЕ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ РАЗРЕШЕНЫ:
❌ Остеопороз
❌ Аутоиммунные заболевания
❌ Заболевания, связанные со свертываемостью крови
❌ Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц
Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника НЕ являются противопоказанием, но требуют строго соблюдать все рекомендации
Как оплатить и получить доступ к урокам курса, подробно рассказано в ИНСТРУКЦИИ >>>
Внимательно проверьте, пожалуйста, правильность адреса вашей почты!
На него будет отправлена ссылка на оплаченный курс
ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ С НАМИ ПРЯМО СЕЙЧАС
Вы изучаете бесплатные материалы на сайте
Вы можете просматривать бесплатные видео с упражнениями, записи вебинаров и прямых эфиров, попробовать начать заниматься на любом курсе.
Вы можете пройти анонимное бесплатное тестирование.
Вы выбираете и оплачиваете курс
Если упражнения вам понравились. и вы хотите продолжить занятия, выберите подходящий курс, нажмите кнопку "Оплатить" в форме продажи на странице сайта, затем оплатите курс через платежную систему.
Мы не имеем доступа к деталям вашего платежа и данным карты, платежная система передает только результат операции.
Cразу после оплаты вы автоматически получаете доступ к урокам
На странице после успешной оплаты вы увидите ссылку на уроки купленного курса. Вам также будет отправлено электронное письмо с подтверждением оплаты и ссылкой на курс.
Уроки в курсах открываются по расписанию
Если вы купили онлайн курс для прохождения в группе, уроки вам будут открываться по расписанию, каждый раз вам будет приходить на почту уведомление о новом уроке.
Если вы купили видеокурс для самостоятельного изучения, вам открыты сразу все уроки, вы изучаете их в комфортном для вас режиме.
Вы изучаете теорию, осваиваете упражнения и техники
По рекомендациям в уроках, рисункам, видео и конспектам вы осваиваете упражнения и учитесь применять различные техники. Ответы на все вопросы можно получить в комментариях к урокам, в сообщениях на сайте или в чатах.
Вы получаете круглосуточную поддержку всегда
Если вы купили онлайн курс для прохождения в группе, вы можете задавать вопросы в комментариях к урокам, в сообщениях на сайт и в закрытом чате группы на сайте и/или в мобильном приложении.
Если вы купили видеокурс для самостоятельного изучения, вы можете задавать вопросы в комментариях к урокам, в сообщениях на сайт.
У вас остается бессрочный доступ к дополнительным урокам
После окончания курса у вас останется доступ к разделу "Дополнительные уроки", в котором регулярно добавляются новые видео, проходят акции и вебинары для пользователей курсов.
Вы можете задавать вопросы в общем чате студии. в комментариях к урокам и в сообщениях на сайт.
КОНТАКТЫ
ИП Дробышева О. В.
ОГРНИП 318774600431701
ИНН 773573236781