Старт сразу после оплаты

АСИММЕТРИЯ

Устраним перекосы всего тела и лица, снимем боли и дискомфорты

Записаться

Старт сразу после оплаты

АСИММЕТРИЯ

Устраним перекосы всего тела и лица, снимем боли и дискомфорты

Записаться

Как понять, нужно ли мне на курс?

Нужно, если вы отследили у себя разную высоту плеч, половинок таза, складки по бокам талии;
Выраженную асимметрию лица;
У вас сколиоз 1-2 степени;
Функциональное укорочение ноги;
Подошва обуви стаптывается неравномерно;
У вас есть «любимое плечо», на котором вам удобнее носить сумку;
Вы имеете привычку сидеть нога на ногу

О курсе

Все мы с вами в какой-то степени асимметричен, т.к. в жизни мы по-разному пользуемся правой и левой рукой: пишем, кушаем, работаем и т.д. Но иногда нормальная асимметрия перерастает в дефект.

Например: разная высота плеч, половинок таза, складки по бокам талии, функциональное укорочение ноги, сколиоз. Такие дефекты становятся видны невооружённым взглядам и доставляют боль/дискомфорт.

И самое главное: не бывает перекоса только одной части туловища. Если приподнято плечо, под него обязательно подстроится всё тело: грудная клетка, таз и т.д.

Асимметрию тела не исправить тем, чтобы начать контролировать себя в жизни или перевесить сумку с привычного плеча на другое. Необходимо сбалансировать тонус мышц, удлинить укороченную сторону.

Именно этим мы и займёмся на курсе «Асимметрия». Выровняем тело и устраним дискомфорты. Присоединяйтесь!

Программа занятий

Устраняем асимметрию боков талии и их складки, снимаем нагрузку с позвоночника и выравниваем длину ног;
Устраняем развороты таза и грудной клетки, выравниваем тело;
Симметричная тренировка с дыханием. Выравниваемся из глубины наружу;
Ставим таз на место. Профилактика и работа с укорочением ног, асимметрией плеч и боков талии, сколиозов;
Устраняем асимметрию лопаток, крыловидные лопатки, улучшаем их подвижность;
Выравниваем асимметрию плеч и ушей, разгружаем воротниковую зону;
Расслабляем жевательные мышцы, устраняем асимметрию лица;
Укрепляющая силовая тренировка, которая закрепит результат предыдущих занятий.

Мы сбалансируем и вернём на место таз
Выровняем асимметрию плеч, лопаток и ушей
Асимметрию лица
Поработаем с функциональным укорочением ног
Расслабим жевательные мышцы
Поработаем с асимметрией тела из глубины через дыхание
Устраним боли и дискомфорт, вызванные чрезмерным тонусом мышц

В результате прохождения курса

Мы сбалансируем и вернём на место таз
Выровняем асимметрию плеч, лопаток и ушей
Асимметрию лица
Поработаем с функциональным укорочением ног
Расслабим жевательные мышцы
Поработаем с асимметрией тела из глубины через дыхание
Устраним боли и дискомфорт, вызванные чрезмерным тонусом мышц

Противопоказания

Черепно-мозговые травмы за последний год

ЛОР-заболевания (в стадии обострения)

ОРВИ

Беременность

Артриты (в стадии обострения)

Артрозы 3-4 степени

Онкологические заболевания

Стадия обострения любого заболевания

Спондилолистез

Остеопороз

Острые состояния, связанные с заболеванием внутренних органов

Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника не являются противопоказанием, но требуют строго соблюдать все рекомендации.

Ссылка на это место страницы: #sale

Ольга Дробышева

Тренер здорового фитнеса

Я работаю в фитнес индустрии с 2007 года.
Основа моего тренинга - движение. То, которое задумала природа для наших суставов, позвоночника. И то, которое мы утратили, благодаря современному миру: работа в офисе, гаджеты, автомобили, стрессы.

Всё это ведёт к раннему изнашиванию позвоночника, суставов, связок и сосудов. В диагнозах можно увидеть артриты, опущения, грыжи, варикоз и тд.

Но наш организм - самовосстанавливающаяся система! Главное - ему помочь! Наладить питание, режим дня и, конечно же, добавить физическую активность. Но такую, которая не навредит ещё больше, не перегрузит мышцы, не приведёт к компенсациям в осанке.

В этом помогу вам я! Мои занятия основываются на современных знаниях анатомии, физиологии и биомеханики. Учитывают возможное наличие разных проблем и помогают безопасно проработать тело.