Онлайн-клуб

Симметричный
апрель

Месячная подписка. Тренировки на всё тело в группе единомышленников

Старт 16 апреля!

Онлайн-клуб

Симметричный апрель

Месячная подписка.
Тренировки на всё тело в группе единомышленников

Старт 16 апреля!

Безопасные тренировки

Безопасные тренировки
Упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов

Ценю ваше время

Ценю ваше время
Короткие тренировки в записи по 30 минут в день 2 раза в неделю

Поддержка тренера

Поддержка тренера
Лично автор сопровождает в течение всего курса, вы сможете задавать вопросы

Любой уровень подготовки

Любой уровень подготовки
Тренировки подойдут как новичкам, так и подготовленным людям

Онлайн-клуб 
специально 
для вас, если:

  • У вас одно плечо выше другого
  • У вас есть функциональное укорочение одной ноги
  • Грудная клетка «завалена» на одну сторону
  • Есть складки по бокам, и одна из них больше другой
  • Вы выполняете изо дня в день асимметричную работу
  • Вы привыкли всегда опираться только на одну ногу в положении стоя, лежать на одном боку
  • Вы хотели бы получать поддержку и мотивацию в лице единомышленников
  • Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом
  • У вас сколиоз 1-2 степень
  • Наблюдается асимметрия лопаток

Онлайн-клуб 
специально 
для вас, если:

  • У вас одно плечо выше другого
  • У вас есть функциональное укорочение одной ноги
  • Грудная клетка «завалена» на одну сторону
  • Есть складки по бокам, и одна из них больше другой
  • Вы выполняете изо дня в день асимметричную работу
  • Вы привыкли всегда опираться только на одну ногу в положении стоя, лежать на одном боку
  • Вы хотели бы получать поддержку и мотивацию в лице единомышленников
  • Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом
  • У вас сколиоз 1-2 степень
  • Наблюдается асимметрия лопаток

Урок против укорочения ног, выравниваем стройные ножки.

Урок для таза, чтобы сбалансировать все тело.

Урок для талии и брюшного пресса.

Закрепляем результат силовыми упражнениями для нижней части туловища.

Урок против асимметрии плеч и лопаток.

Урок против асимметрии лица.

Дыхание и асимметрия туловища, поработаем из глубины.

Закрепляем силовой тренировкой верхней части туловища.

Противопоказания

  • Выраженная гипертензия, гипертонический криз
  • Черепно-мозговые травмы
  • ЛОР-заболевания (в стадии обострения), ОРВИ
  • Онкологические заболевания
  • Стадия обострения любого заболевания
  • Беременность
  • Артриты (в стадии обострения)
  • Артрозы / коксартрозы 3-4 степень

С осторожностью, не все упражнения разрешены:

  • Остеопороз
  • Аутоиммунные заболевание
  • Заболевания, связанные со свертываемостью крови
  • Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц

Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника не являются противопоказанием, но требуют строго соблюдать все рекомендации

Ссылка на это место страницы: #sale
Ссылка на это место страницы: #sale1

Ольга Дробышева

Тренер здорового фитнеса

Я работаю в фитнес индустрии с 2007 года.
Основа моего тренинга - движение. То, которое задумала природа для наших суставов, позвоночника. И то, которое мы утратили, благодаря современному миру: работа в офисе, гаджеты, автомобили, стрессы.

Всё это ведёт к раннему изнашиванию позвоночника, суставов, связок и сосудов. В диагнозах можно увидеть артриты, опущения, грыжи, варикоз и тд.

Но наш организм - самовосстанавливающаяся система! Главное - ему помочь! Наладить питание, режим дня и, конечно же, добавить физическую активность. Но такую, которая не навредит ещё больше, не перегрузит мышцы, не приведёт к компенсациям в осанке.

В этом помогу вам я! Мои занятия основываются на современных знаниях анатомии, физиологии и биомеханики. Учитывают возможное наличие разных проблем и помогают безопасно проработать тело.

Подписывайтесь и получайте

каждый день полезную инфорацию

strelka

instagram

telegram

vkontakte

youtube

facebook

Напишите мне:

olya236@mail.ru

facebook

Подписывайтесь и получайте

каждый день полезную инфорацию

strelka

instagram

telegram

vkontakte

youtube

facebook

© 2021  ИП Дробышева О. В.  ОГРНИП 318774600431701  ИНН 773573236781

Политика конфиденциальности  Договор оферты