Прекрасно для послеродового восстановления и всем людям 35+ А также при дискомфорте в пояснице, ТБС, при варикозе, недержании мочи.

Курс поможет восстановить взаимосвязи, которые объединяют организм в единое целое. Ваше движение станет свободным и лёгким.

Тренировки, направленные на устранение сутулости, завёрнутых плеч, снятия напряжения с шеи. А также профилактика и коррекция имеющихся морщин.

Укрепляем иммунитет. Тренировки послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней, снимут напряжение, снизят уровень стресса.

23 короткие 10-минутные зарядки на всё тело и лицо для самых занятых. Упражнения выполняются стоя/сидя, без оборудования и спортивной одежды.

Курс поможет вам сбалансировать обе части туловища и снять излишнее напряжение в теле в результате асимметричной работы, ношения сумки на «любимом плече» и т.д.

Вам больше не придётся втягивать живот и ощущать в работе только одну из ягодиц. На курсе вы укрепите мышцы без боли в шее, пояснице и коленях.

Простые упражнения для выполнения прямо на рабочем месте. Решим проблемы отёка ног, сутулости, дискомфорта шеи, напряжения глаз, боли в запястьях.